みなさん、おはようございます！理学療法士の藤田です。
9月になったのに、まだまだ暑いですね💦熱中症も含め、季節の変わり目ですので体調にはお気を付けください。
最近は日本のバスケやラグビーなどスポーツ界も頑張ってますね！！私もテレビの前で応援しながらパワーもらってます。みなさんもパワーもらって元気に過ごしましょう♪
今月のきらっとニュースは「変形性膝関節症」についてです。なんと50歳を超えると2人に1人はレントゲンで変形性膝関節症になりうる変化が確認できると言われています。「膝周囲の柔軟性を高め、サポートしてくれる膝や股関節周りの筋力をつける！！今できることを少しずつ！！」毎日のコツコツ運動が、予防や痛みの改善に繋がる第1歩です。ぜひ参考にしてみてください。