みなさん、こんにちは。理学療法士の木下です。
１２月に入って日に日に寒さが増していますね。今年の冬はラニーニャ現象の影響で寒くなるそうです。私は先日、膝下ソックスを大量購入しました。膝下ソックスでふくらはぎを温めて、寒い冬を乗り切る作戦です。
さて、きらっとニュース１２月号は『ふくらはぎ』についてです。
ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれていて、体の中で重要な働きをしています。記事では、ふくらはぎの働きやトレーニングの効果、ふくらはぎが痛くなる怪我や病気、体操について説明しています。
是非、ご覧ください。