今月のきらっとニュースは『不安の撃退法』について書きました。
ニュースの内容は以下の通りです。（詳細はリンクからご覧ください）
① 不安の正体
② 不安の撃退法3つ
③ 行動を習慣化する4ステップ
④ 不安にならないために
最近、新型コロナウイルス、戦争、芸能人の自殺、酷暑など不安を抱く要因が身近にたくさんあります。
しかし、自分で影響を与えて払拭できる不安は限られています。
“自分にできることに集中して一生懸命行い、どうにもできない不安は抱かない”
今月のきらっニュースを読んで少しでも明るい気分になっていただけると幸いです。
きらっとテラススタッフは皆様の不安を少しでも軽減できるようにサポートします！
言語聴覚士 梅田 郷史
