こんにちは！看護師の湯淺です。
暦の上では立春を迎えましたが、まだまだ冷え込む日々が続いていますね。寒い中でも日脚が伸び、春の植物が咲き始めるなど少しずつ春の訪れを感じることができることができるようになっています。
さて、今月のきらっとニュースのテーマは「新しい仲間が増えました！」「香りがもたらす効果」についてです。
香りはヒトの感情や行動、記憶を司る大脳辺縁系に直接働きかけ、さまざまな効果を与えます。また身体に多くの効果があると化学的な作用も実証され始めているのですよ。
寒い時期は身も心も温める、柑橘系の柚子がおススメです！
大さじ2～3杯のお塩に、好きなアロマオイル3～6滴たらして、アロマバスにすると、体が温まっていいですよ。
皆さまも疲れた時は、お好きな香りでリラックスしてみては？
まだまだ厳しい寒さが続いておりますので体調に気を付けてお過ごしくださいね。