皆さん こんにちは！
言語聴覚士の梅田です(^^♪
今月号のきらっとニュースは “幸福” についてです。
☆ 幸福とは？
脳内の幸福物資が影響している⁉
☆３種類の幸せ、幸せになる方法
①セロトニン的幸福：やすらぎ、癒し、気分の幸福感
⇒太陽光を浴びる、散歩などリズム運動、よく噛んで食べる
②オキシトシン的幸福：人とのつながりで感じる幸福感
⇒大切な人と過ごす、ペットと触れ合う、感謝を忘れない
③ドーパミン的幸福：気持ちが高揚する幸福感
⇒気分が高揚する事をする
☆ 幸せの順番
①セロトニン的幸福→②オキシトシン的幸福→③ドーパミン的幸せ
健康や温もりあってのお金や成功です(^^♪
詳しく知りたい方は↓ニュースをご覧ください。
コロナ禍で幸せを感じる事が少ないかもしれません。
しかし、何気ない毎日の中に幸せは隠れています。
その幸せに気付き感謝をすることで更なる幸福を感じることができます。
きらっとテラスでは皆様がより幸福を感じることができるよう
全力でサポートいたします(^^)/